tag:blogger.com,1999:blog-23778372294390027032024-03-19T07:16:28.632-03:00El Blog de CentroIMAUn espacio para comunicarnos. Editoriales, novedades y un canal de comunicación e intercambio donde puedas dejar tus consultas, inquietudes y aportes.
Quienes deseen más información pueden ingresar también en nuestro sitio web: www.centroima.com.arEl blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.comBlogger80125tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-42287086498175756922018-02-26T11:03:00.000-03:002018-02-26T11:05:55.256-03:00La medicación me hace bien pero… ¿cuándo puedo dejarla?<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7VWF6jWgSsfVO5R7v2bQl6JjCvpOPkzVpNaS2Flv6XVUhmV-xYg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="252" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7VWF6jWgSsfVO5R7v2bQl6JjCvpOPkzVpNaS2Flv6XVUhmV-xYg" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Claudia de 42 años</b> consulta por ataques
de pánico, derivada por su psicóloga. Dice: “la estoy pasando muy mal, nunca
tomé nada y no me gusta la medicación, pero no doy más, necesito ayuda”.
No puede ir a trabajar ni llevar a sus hijos al colegio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Al avanzar en la primera entrevista comenta que toma levotiroxina para
el hipotiroidismo y enalapril para la hipertensión. “Eso sí sé que no lo puedo
dejar nunca, es diferente, tengo que tomarlo sí o sí”. Claudia nunca tuvo
síntomas clínicos de hipotiroidismo o hipertensión, ambas patologías fueron
descubiertas en controles médicos de rutina. Sin embargo, pudo comprender la
importancia de tomar esta medicación “de por vida”. Respecto al tratamiento
psicofarmacológico dice: “tengo miedo a la medicación. No quiero volverme
adicta. ¿Cuándo voy a dejarla?” <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>¿Por qué hay pacientes que dicen sentirse muy mal, que aún no iniciaron
el tratamiento farmacológico y ya están pensando en cuándo dejar la medicación?
</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hoy en día los efectos adversos de la medicación utilizada para los
trastornos de ansiedad suelen ser leves, no peligrosos, y en la mayoría de los
casos desaparecen durante la primera semana. Para evitar o disminuir esos
efectos es fundamental que la medicación sea manejada por un especialista,
comenzar con dosis bajas y aumentarlas progresivamente hasta lograr la remisión
del cuadro. Es el o la psiquiatra quien sabe los tiempos que tarda en hacer
efecto la medicación, con qué frecuencia debe ser indicada y los posibles
efectos adversos (diferenciándolos de los síntomas ansiosos del paciente).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Sofia de 24 años</b> inició tratamiento
por pánico y agorafobia hace dos meses. Ingresa a la consulta contenta por
haber podido retomar la facultad, rendir y no perder ninguna materia. La
paciente nota una gran mejoría, aunque aún no logra viajar sola en subte<b>,</b>
pero sin embargo manifiesta deseos de dejar la medicación, aun cuando no
presenta ningún efecto adverso. “Ya está, con esto soy feliz, pensé que nunca
iba a volver a soportar una clase entera.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>¿Por qué muchos pacientes a pesar de sentirse mejor con la medicación
psiquiátrica quieren dejarla?</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Una vez que el paciente logra la remisión del cuadro (es decir, la
reducción del 90 al 100% de los síntomas) se debe realizar una fase de
mantenimiento (algunos meses) con la misma dosis que logró la mejoría, así como
cualquiera de nosotros continúa el tratamiento antibiótico por el tiempo
indicado a pesar de haber dejado de presentar dolor o fiebre a los pocos días. La
medicación continúa actuando en nuestro cerebro. Un tratamiento abandonado
antes de tiempo no es un tratamiento completo y el paciente tiene altas chances
de recaída.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Martín, 45 años</b>. Hace dos años que
realiza tratamiento por trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Consultó por
preocupación excesiva, pensamiento catastrófico, contracturas e insomnio.
Actualmente no presenta efectos adversos a la medicación. Realiza controles
psiquiátricos cada dos meses y psicoterapia semanal. En las últimas
consultas apenas entró al consultorio dijo: “doctora estoy bien pero por favor
no me saque la medicación”. Hace seis meses<b>,</b> cuando se intentó
retirar la medicación, no presentó ninguna recaída pero reconoció no dormir tan
bien como antes y estar levemente más irritable<b>,</b> por lo que acordamos
retomar a la dosis mínima de medicación para sostener la mejoría. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">En el otro extremo están quienes presentan temor a dejar la medicación<i>.
¿Hace mal tomar medicación durante mucho tiempo?</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">En la actualidad, no hay contraindicaciones para el uso de psicofármacos
específicos para los trastornos de ansiedad a largo plazo. De hecho, muchos
pacientes se benefician con esto. Podría ser el caso de aquellos que
presentaron cuadros muy severos desde el inicio, que tardaron mucho tiempo en
recuperarse o que presentaron varios episodios similares a lo largo de su vida.
La dosis de medicación en la fase de mantenimiento suele ser menor a la del
inicio del tratamiento. También, como mencionamos anteriormente, la medicación
continúa actuando y posee un efecto preventivo de futuras recaídas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Los tratamientos de los trastornos de ansiedad suelen durar en promedio
entre 12 y 18 meses. Sin embargo cada caso debe ser evaluado de manera
particular.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Por todo lo mencionado, en caso
de tener alguna inquietud o miedo respecto a la medicación, o querer dejarla,
es fundamental consultarlo con un especialista en ansiedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dra. María Laura Liceaga<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-78425542022987271622018-01-08T11:01:00.001-03:002018-01-08T11:01:35.173-03:00Adicción al trabajo<div class="qtd-body" style="background-color: white; border-left: 1px solid rgb(204, 204, 204); color: #26282a; margin: 0px; padding: 8px;">
<div class="yiv7712354571yqt7788704193" id="yiv7712354571yqt22852">
<div>
<div dir="ltr">
<div style="color: black;">
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK0Gvn_b1akvZsfczIuq6IyBc0HYhFkCBlJ2U_4kZaZUMjqsoo6mZEH7zgsyUYnRr5HtOujR-PVbXP1T6nP27in0wl862RC9iVLTAGN9EvvN4sivqCtHcgV7mzUdY7YzzadCpcxoCYLCE/s1600/625x470__2_43-1459528718%252C116.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="470" data-original-width="625" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK0Gvn_b1akvZsfczIuq6IyBc0HYhFkCBlJ2U_4kZaZUMjqsoo6mZEH7zgsyUYnRr5HtOujR-PVbXP1T6nP27in0wl862RC9iVLTAGN9EvvN4sivqCtHcgV7mzUdY7YzzadCpcxoCYLCE/s320/625x470__2_43-1459528718%252C116.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">La adicción al trabajo es considerada como una adicción comportamental, o un trastorno adictivo no relacionado con la ingesta de sustancias. Algunos de los componentes esenciales de los trastornos adictivos son la falta de control, la dependencia y la negación del problema por parte de la persona afectada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">En el caso de la adicción al trabajo, hábitos de conducta en apariencia inofensivos y con frecuencia aceptados socialmente, potenciados por el uso de la tecnología que permite que se pueda trabajar en cualquier momento y lugar, pueden convertirse en problemáticos e interferir en la vida diaria. La interferencia se manifiesta en irritabilidad, apuro constante, impaciencia, falta de atención a necesidades de salud y dificultad tanto en las relaciones interpersonales como en encontrar tiempo para tomar vacaciones o para el esparcimiento y diversión.</span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En quienes suelen sobreimplicarse en el trabajo, pueden presentarse las siguientes características:</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">• Alta importancia y significado del trabajo, es decir, el trabajo suele ser lo más importante en sus vidas.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">• Necesidad de control con la consecuente dificultad para delegar.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">• Perfeccionismo.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">• Autovaloración dependiente de los resultados del trabajo: si logran una actividad exitosa, la autoestima es alta, pero cuando ocurre lo contrario manifiestan baja tolerancia a la frustración y se autoevalúan negativamente. También se juega el reconocimiento social a través del éxito laboral.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">• Determinada actitud hacia el trabajo más que cantidad de horas trabajadas. Continúan pensando en sus tareas aún fuera de horario. Esto es importante ya que hay personas que deben trabajar muchas horas por necesidades económicas. Sin embargo, en cuanto terminan su trabajo, sus deseos son de esparcimiento y de realizar actividades familiares o sociales, a diferencia de los que están sobreimplicados laboralmente. No toda dedicación intensa al trabajo implica una adicción. Hay personas muy trabajadoras que disfrutan su labor, son muy productivas y tratan de balancearlo dedicándole tiempo a actividades de ocio.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">• Dificultad para trabajar en equipo: les importa más su éxito personal que las relaciones con colegas o la producción grupal.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">• Descuido de las relaciones familiares y sociales.</span><span style="color: #1d2129; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Desinterés por las relaciones personales que no tengan </div>
<div style="text-align: justify;">
un fin laboral.</div>
</span><br />
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">• Van a trabajar aún estando enfermas o enfermos.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">• Frecuentes síntomas somáticos como hipertensión, cervicalgias, trastornos del sueño, gastritis, mala alimentación, estrés.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tratamiento:</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Suele ocurrir que las personas sobreimplicadas con su trabajo sean reacias a tratarse, ya que socialmente el ser muy trabajador está bien conceptuado. Hay usualmente una negación inicial del trastorno.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los motivos de consulta pueden estar relacionados con desavenencias familiares, complicaciones laborales, síntomas somáticos o la toma de conciencia de la falta de interés fuera del ámbito laboral, ya sea en lo social como en lo lúdico, artístico o deportivo.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En la mayoría de los tratamientos de adicciones, la abstinencia favorece la recuperación. En este caso no es viable ya que los afectados y las afectadas deben seguir trabajando.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El aspecto central de la terapia en este caso se basará en trabajar con el paciente o la paciente la distribución adecuada del tiempo, así como también la re-evaluación de metas laborales y establecimiento de prioridades. Otros objetivos importantes son el poder delegar responsabilidades y decir que no a algunos compromisos de trabajo para, finalmente, lograr el incremento de sus actividades de ocio. El tratamiento también estará enfocado en trabajar para la mejora de la autoestima con estrategias para obtener una mayor tolerancia a la frustración.</span></div>
<div style="display: inline; margin-top: 6px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">La terapia cognitivo-conductual puede ser de gran eficacia en estos casos. Mediante tareas conductuales que apuntan a modificar el perfeccionismo excesivo y el control de estímulos, se puede lograr una re-estructuración cognitiva con el consecuente resultado de un pensamiento más flexible. El objetivo es que el paciente desarrolle un mayor control de su ritmo de trabajo, logre disfrutar de su tiempo de ocio y de esta manera mejore su calidad de vida.</span></div>
</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<div style="display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<div style="display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lic. Laura Chouza</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="qtd-body" style="background-color: white; border-left: 1px solid rgb(204, 204, 204); color: #26282a; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 8px;">
<div class="yiv7712354571yqt7788704193" id="yiv7712354571yqt29336">
</div>
</div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-15406691689579550822017-11-07T10:37:00.001-03:002017-11-07T10:37:34.083-03:00Nuevo taller: ¿Cómo manejar el estrés?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEWpZQyM07RyA0gb27tR-9vHBmW0bl789Rt7Bu6JJehyphenhyphenRu0tKx0gAdqsM1cu8UflgHyUo0YrtisOPimkR3lEEakK8BHk6xvRVvHb66TyMz5YpQcjxXEAepGyelOvHfv4xoVuRXeaxsEUs/s1600/IMG-20171106-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEWpZQyM07RyA0gb27tR-9vHBmW0bl789Rt7Bu6JJehyphenhyphenRu0tKx0gAdqsM1cu8UflgHyUo0YrtisOPimkR3lEEakK8BHk6xvRVvHb66TyMz5YpQcjxXEAepGyelOvHfv4xoVuRXeaxsEUs/s640/IMG-20171106-WA0004.jpg" width="480" /></a></div>
<br />El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-1403890818522626122017-09-29T10:10:00.000-03:002017-09-29T10:10:47.618-03:00TECNOADICTOS - Los peligros de la vida online - El nuevo libro de Enzo Cascardo y María Cecilia Veiga<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Su08NodNJWWc1diX7f6yPmMUUrwDRSoZCbc2dx4X4Gtox-t0W-lMa2PqBAjgZe6fmVgFvU-A38wUyuzG9FOyrRAuFyDN4Se3M5sjTkSjfvr4yXMblPWH7FzLMLdQiWSTq80p1J6e0i8/s1600/tapa-libro-tecnoadictos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="352" data-original-width="269" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Su08NodNJWWc1diX7f6yPmMUUrwDRSoZCbc2dx4X4Gtox-t0W-lMa2PqBAjgZe6fmVgFvU-A38wUyuzG9FOyrRAuFyDN4Se3M5sjTkSjfvr4yXMblPWH7FzLMLdQiWSTq80p1J6e0i8/s400/tapa-libro-tecnoadictos.jpg" width="305" /></a></div>
INTRODUCCIÓN<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
“Las acciones de los hombres<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
son los mejores intérpretes<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
de sus pensamientos.”<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
James Joyce<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Como profesionales de la salud mental, somos permanentes
observadores de los cambios a nivel social, cultural y tecnológico, y de cómo
estos cambios pueden impactar en la conducta humana. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Estamos siendo testigos del advenimiento y la utilización
cada vez mayor de nuevas tecnologías, Internet en sus distintas variables,
videojuegos, computadoras, notebooks, teléfonos celulares, smartphones,
tablets. Y nos resulta llamativa la manera particular en la que algunos
pacientes se relacionan con las mismas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Alexander Luria, neuropsicólogo y médico ruso, expresó con
claridad la relación entre la historia, la cultura y los procesos psicológicos
del ser humano en la siguiente frase: “Parece sorprendente que la ciencia de la
psicología ha evitado la idea de que muchos de los procesos mentales son de
tipo social e históricos en sus orígenes, o que las manifestaciones importantes
de la conciencia humana se han visto directamente determinadas por las
prácticas básicas de la actividad humana y las formas reales de la cultura.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¿Hacia dónde vamos?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">No hay duda alguna de que los avances en tecnología nos
cambian la vida. La tecnología es un producto social y es parte de un proceso
complejo. Se crea a partir de instituciones, de personas que la producen y de
usuarios que se apropian de ella y la adaptan a sus propios intereses y
necesidades. Existe un ida y vuelta infinito en la relación entre la producción
de nuevas tecnologías y su uso en la sociedad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ha sido así desde los principios de la humanidad. Cada
invento que ha creado el ser humano, como las herramientas de metal, la rueda,
la penicilina, por nombrar algunos, han sido cruciales para el desarrollo de la
sociedad moderna. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">La tecnología ha revolucionado, entre otras áreas, la
comunicación interpersonal. La radio, el teléfono, los satélites, Internet han
hecho posible establecer puentes entre personas que se encuentran en puntos
opuestos del globo terráqueo. Es, simplemente, maravilloso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">A partir de la década de los noventa, con el uso extendido
de Internet, se han producido cambios a nivel global que impactan directamente
en nuestro comportamiento, en nuestra cultura y hasta en la manera en la que se
estructura la sociedad. Son cambios paulatinos que, sobre todo quienes hemos
vivido (y sobrevivido) gran parte de nuestras vidas sin Internet, apenas
notamos en retrospectiva. Nos cuesta recordar cómo eran las cosas antes de que
la red global se colara en nuestros trabajos, en nuestro tiempo libre, en
nuestras relaciones sociales, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lo cierto es que vivimos en una nueva estructura social, que
es global y en red. Una perspectiva tentadora si pensamos en el concepto de
todo lo que podemos compartir. Sin embargo, esta nueva cultura está
caracterizada por la búsqueda incesante de la autonomía y la individualidad.
Son cambios sociales que también producen cambios en nuestro comportamiento. Ya
no le preguntamos al diariero del barrio dónde queda tal o cual calle cuando
estamos perdidos, la buscamos nosotros mismos en el GPS. Es cada vez más raro
pedirle a alguien que nos saque una foto, ahora hacemos selfies. Es así como
vivimos, inmersos en la cultura de la individuación como nueva forma de
comportamiento social.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Estos cambios tecnológicos, culturales y sociales acarrean
nuevos problemas y el desafío implícito de encontrar la manera de resolverlos.
En relativamente poco tiempo, Internet se ha metido en nuestros hogares,
trabajos y escuelas. Y atraviesa casi todo lo que conocemos hoy en día, incluso
las enfermedades que puede ocasionar, y lo que a nosotros nos compete: la salud
mental.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¿Un nuevo trastorno psiquiátrico?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Como dijimos, vivimos en la era de la tecnología. Cada vez
dependemos más de ella para resolver situaciones cotidianas, para ser
productivos, para interactuar con una o más personas en tiempo real, para
obtener información inmediata, entre tantas otras cosas. Es innegable que
utilizamos la tecnología para actividades que nos son significativas y
necesarias. Uno de los mayores impactos de Internet en la sociedad moderna es
el cambio progresivo de costumbres, que regulan e interfieren con el comportamiento cotidiano.
Por ejemplo, hace dos décadas nadie mostraba lo que estaba haciendo en un
momento determinado a través de una foto para que fuera vista al instante por
cientos de personas en una red social. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Por todo esto, nos es muy difícil establecer una línea
divisoria entre necesidad y adicción cuando se trata de la tecnología. ¿Usamos
Internet como herramienta o como vía de escape para aliviar nuestros problemas
cotidianos? ¿Usamos Internet porque necesitamos obtener información o porque
algo en nuestro estado de ánimo nos resulta displacentero y necesitamos un
cambio?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">A diferencia de otras problemáticas, en este campo
encontramos que hay un delgado hilo que separa la normalidad de la patología.
Estamos dando pasos gigantes hacia el futuro pero, ¿estamos preparados para
afrontar las nuevas enfermedades que estos cambios acarrean?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El hecho de que haya personas que dejen de comer
regularmente, dejen de salir de sus casas, abandonen actividades sociales,
laborales y deportivas, cambien sus hábitos de dormir, dejen de interactuar con
personas de carne y hueso, y las únicas relaciones que obtengan sea a través de
la virtualidad, es un signo de alarma que nos invita a pensar dónde está el
límite saludable en el uso de Internet y la tecnología.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">No nos sorprende escuchar testimonios de personas que pasan
más de doce horas al día conectadas, algunas transcurren días enteros sin
dormir porque no han podido abandonar el juego online y otras reciben
cantidades absurdas de mails en un solo día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Es verdad, la vida está cambiando. Y aceptamos estos
cambios, los abrazamos y los celebramos. Pero no hay forma de que podamos
encuadrar estas conductas nocivas, su frecuencia y, sobre todo, sus
consecuencias, dentro de lo que consideramos saludable. El uso indebido y la
adicción a Internet se han convertido en problemas de salud a nivel global, y
cada vez son más los estudios que revelan datos alarmantes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Una prestigiosa revista científica, American Journal of
Psychiatry, ha indicado que la adicción a Internet es considerado uno de los
mayores problemas de salud pública que enfrentan países como Corea del Sur. En
esta misma línea otro ejemplo es China, donde aproximadamente 10 millones de
adolescentes padecen este trastorno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">En un estudio realizado en Holanda, diez importantes
clínicas de adicción locales han reportado un creciente interés en el tema, al
ver cómo el número de adictos a Internet crece en dichas instituciones de
manera lenta pero constante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">A pesar de que la prevalencia en la población general
mundial aún es baja, todo parecería indicar que estamos frente a un nuevo
trastorno psiquiátrico. Es muy difícil estimar con certeza cuán grave es el
problema debido a la popularidad y al alcance que tiene la red a nivel mundial.
El hecho de que utilicemos Internet de manera cotidiana ayuda a enmascarar los
comportamientos adictivos y, en muchos
casos, este trastorno es subdiagnosticado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Para nosotros, como profesionales de la salud mental, esta
nueva patología es todo un desafío. Por un lado, debemos ayudar a los pacientes
a reconocer el problema como tal, identificar objetivos de tratamiento y
reformular sus conductas para que puedan lograr el bienestar. Por otro, en
simultáneo, tratamos de aprender a diagnosticarlo y tratarlo más rápidamente y
mejor para reducir su impacto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Independientemente del tratamiento terapéutico individual,
creemos que hay políticas en salud pública que podrían generar un cambio social
y, con suerte, frenar el incremento de este trastorno en la población general.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">En ese aspecto, varios países han comenzado a tomar cartas
en el asunto y promueven medidas y leyes para tener una cultura digital más
saludable. Recientemente en Francia, por citar un ejemplo, ha entrado en
vigencia una reforma laboral que reconoce el derecho a la desconexión (doit à
la déconnexion) fuera del horario de trabajo. A partir de 2017, los empleados
de empresas medianas ya no están obligados a revisar la casilla de correo
electrónico laboral ni responder mails cuando no estén dentro del horario
laboral pactado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¿Todo está en la palma de mi mano?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Tiempo atrás, cuando éramos adolescentes, usábamos las
palmas de las manos para mostrarle a algún amigo “las líneas de la vida”.
Haciendo memoria, en tiempos de escuela siempre había alguien que decía saber
leer las manos. Y nos divertíamos haciendo preguntas y predicciones acerca de
nuestros futuros. Las palmas de las manos son, definitivamente, una parte muy
importante del cuerpo. Son un punto de apoyo, son trabajadoras y amigables. Están
siempre cerca y llegan a casi todo el resto de nosotros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">No debe ser casualidad que hoy en día ese espacio haya sido
ocupado por nuestro smartphone, quizá siguiendo los mismos objetivos.
Preguntale a Google y él te dirá qué te depara el futuro. Te lo dirá ya, en
apenas un segundo, eficientemente y con una exactitud que ya casi no nos atrevemos a cuestionar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Todo al alcance de la mano. Esa es la promesa que el
marketing que rodea a los smartphones intenta cumplir. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nos han inducido a creer que necesitamos que todo sea
rápido. Si es posible, inmediatamente. Nos gratificamos con un “me gusta” en
Facebook, o con un mensaje en Whatsapp. Creemos que estamos interactuando con
otros y que multitasking es lo que debemos ser si queremos tener éxito, solo
porque está en nosotros tener todas las ventanas abiertas que queramos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El problema es que algunos investigadores aseguran que estos
aparatos tienen un efecto negativo en el proceso de toma de decisiones. Está
comprobado que en muchas situaciones nos distraen, al punto de hacernos perder
la noción de espacio mientras los usamos. Ese es uno de los motivos por los
cuales está prohibido usar el celular mientras conducimos un vehículo. La
ventaja obvia de hacer varias tareas al
mismo tiempo es, a la vez, una desventaja. Nuestra capacidad de atención se
encuentra dividida, interrumpida por mensajes que entran continuamente en
nuestro aparato. La consecuencia es un déficit en la memoria debido a un
proceso de atención parcial y un estado de anestesia emocional, y la consecuente
dificultad para tomar decisiones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Otra consecuencia de los smartphones es el cambio en el
concepto de intimidad, de lo público y lo privado. Por ejemplo, se ha borrado
la línea entre el trabajo y la vida personal, ya que el empleado está conectado
durante todo el día con el entorno laboral a través del mail y el celular.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¿Ser o no ser (invisible)?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Seguramente, todos hemos escuchado debates ardientes acerca
de si las redes sociales son buenas o malas. Nos separamos como sociedad en dos
extremos opuestos: nos gustan o no nos gustan. Pareciera haber un sentimiento
de amor/odio con respecto al uso de las redes. Durante años hemos visto a
personas cercanas decir con orgullo “Yo no tengo Facebook”, casi como un acto
de rebeldía. Y también hemos visto a unos cuantos sucumbir ante lo que parece
inevitable.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Las redes sociales nos sacan del tan temido anonimato. Hemos
reemplazado el miedo a la soledad por el miedo a ser invisibles,
cibernéticamente hablando. La soledad virtual es sinónimo de pocos amigos en Facebook,
pocos corazones en Instagram o pocos seguidores en Twitter. Y la lista sigue.
Si no hay audiencia, pareciera que nadie nos ve. Ser visibles ante los demás o
no ser nadie, ese es el gran desafío. Ser invisibles, estar virtualmente solos,
nos aterra de la misma manera que la posibilidad de que nos rechacen o
excluyan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Las redes sociales nos han hecho creer la ilusión de que
tenemos el control. Puedo controlar la privacidad, puedo admitir personas en mi
cuenta e incluso ejercer el derecho de permanencia en mi grupo social/virtual.
Puedo eliminar o, incluso, bloquear personas de mi vida con solo apretar una
tecla. Puedo hacer todo eso y más, en la palma de mi mano. Y los otros pueden
hacer lo mismo con uno, así de fácil, con el escudo invisible que les proporciona
la pantalla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Las redes sociales han borrado las diferencias entre lo
íntimo, lo privado y lo público. Ya no importa lo que “es”, sino lo que se
“muestra”, y cuánto y cómo se lo muestra. Lo virtual nos promete un escape de
la vida real y, curiosamente, caemos en la trampa de creer que lo que allí
sucede, también es real.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¿Será que el hábito de adquirir lo último en tecnología
tiene que ver con la necesidad de ser admirado, reconocido, apreciado? ¿Será
que el lado oscuro de esta panacea virtual está relacionado con la causa de
nuevas patologías, más casos de trastornos de ansiedad en la población general,
más sentimientos de frustración, menos control en otras áreas de nuestras
vidas?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Este libro es un compendio de lo que sabemos, de lo que
estudiamos, de nuestra experiencia profesional y de testimonios recogidos a lo
largo de tantos años dedicados a la clínica, a atender personas con trastornos
de ansiedad y que tienen dificultades con el uso de la tecnología.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Años dedicados a escuchar, a prestar atención, a
reflexionar, a pensar con el paciente adelante nuestro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hay mucho por investigar y mucho por hacer en este campo,
que crece a una velocidad que es casi imposible de seguir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Les compartimos las preguntas que nos hicimos al pensar este
libro, esperando que se apropien de algunas y también sean las suyas, y que
estas páginas se conviertan en una herramienta para algunos, en un aprendizaje
para otros y, quizás, en el puntapié de una consulta generada a tiempo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Escribimos las respuestas a las preguntas con un eje siempre
en mente. Una pregunta tan cortita y tan compleja a la vez: ¿Qué vida quiero
vivir?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Los invitamos a navegar por estas páginas de papel y a
reflexionar con nosotros.</span></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-42996512904131059862017-05-12T09:35:00.004-03:002017-05-12T09:37:15.241-03:00¿Cómo nos impacta el estrés?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4vU20QaJW9rBVqw6wKT8dYxURt0SYJS9afGdYzdrmRoZ7LcDG8XDC_nW4toCj-zIMDnqE812K5K1-hWzypkwgNlcbUKdC3YDxBlmEp1mLBkeyhJN20iO_LOnhl9NUExRHVOsAYRrCMG0/s1600/1792492381.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4vU20QaJW9rBVqw6wKT8dYxURt0SYJS9afGdYzdrmRoZ7LcDG8XDC_nW4toCj-zIMDnqE812K5K1-hWzypkwgNlcbUKdC3YDxBlmEp1mLBkeyhJN20iO_LOnhl9NUExRHVOsAYRrCMG0/s400/1792492381.jpg" width="400" /></a><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Los trastornos de ansiedad están
íntimamente relacionados con el estrés, se retroalimentan mutuamente. A mayor estrés, la persona se encuentra más
vulnerable a que se intensifiquen sus síntomas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Para obtener el alta terapéutica y lograr
una buena calidad de vida es necesario que la persona cuente con estrategias
para su manejo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Afortunadamente contamos con
tratamientos en varios formatos para enfrentar al estrés de manera más
adaptativa.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¿Qué es el estrés?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">La discrepancia entre las demandas
que actúan sobre un organismo, ya sean demandas internas o externas, retos o
metas, y el modo en que la persona percibe sus posibles respuestas a estas
demandas, da lugar al estrés. El estrés es pues definido como una relación particular
entre el individuo y su entorno, donde lo crucial es la percepción del
potencial peligro del estímulo, el cual sobrepasa los recursos para hacerle
frente. Esto demanda un esfuerzo de adaptación para responder a esa exigencia. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Permanentemente en nuestra vida nos
enfrentamos con situaciones estresantes: conflictos y exigencias laborales,
inestabilidad económica, inflación, tránsito, piquetes, inseguridad,
organización familiar, etc. El estrés produce cambios fisiológicos que preparan
al organismo para enfrentar al estímulo amenazante, lo preparan para la lucha o
huida. El cuerpo produce sustancias químicas para obtener fuerza y energía
extras; aumenta la presión arterial, el ritmo cardíaco y la frecuencia
cardíaca, la sangre se dirige a los músculos y al cerebro. Además se inhiben
las funciones que no son necesarias en ese momento.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Esta reacción química ante el estrés
es un proceso fisiológico que evolucionó a lo largo de millones de años.
Vivimos tres millones de años en la selva, tres mil años en la granja,
trescientos en la fábrica y solo unos sesenta con la tecnología moderna. Por
esto la gente reacciona a los problemas de hoy con las respuestas primitivas de
ayer. Cuando el estrés era primordialmente físico, cuando nuestros antepasados
luchaban contra tigres, por ejemplo, realmente tenían que luchar o huir para
sobrevivir. En la mayoría de los casos hoy, el estrés es de naturaleza
diferente. Hoy lidiamos con problemas del mercado, domésticos, laborales….<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El estrés de hoy se debe, en parte a
los estilos de vida modernos. La tecnología ha revolucionado de manera radical
nuestras vidas: lo que necesitamos saber, los problemas a resolver, los
aparatos y aplicaciones digitales…han expandido nuestros mundos personales. Se
estima que en la actualidad nos enfrentamos con mil veces más acontecimientos
que nuestros abuelos. Pero el tiempo que contamos para tomar decisiones sigue
siendo el mismo. Y las relaciones personales, que podrían ayudarnos a encontrar
un sentido de pertenencia, con frecuencia son frágiles, cambiantes y complejas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Este conjunto de reacciones del
organismo representa una respuesta de emergencia para enfrentar el estímulo
peligroso, para luego retornar al equilibrio. Es un mecanismo diseñado para
actuar de forma aguda, como una reacción de corta duración. El problema
sobreviene cuando la respuesta de estrés se prolonga en el tiempo o se presenta
con tal frecuencia que el individuo no puede retornar a sus valores normales.
Es cuando hablamos de <i>estrés crónico.</i><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Las señales del estrés crónico son
tan familiares como perturbadoras: desde tensión muscular, dolores de cabeza,
colon irritable, ansiedad, insomnio hasta patologías más severas como
trastornos psiquiátricos, cardíacos, entre otros. Tenemos la impresión de que
la vida es una lucha, una persistente sensación de pérdida, de estar atrapados,
desesperados e impotentes para obtener nuestros objetivos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¿QUÉ PODEMOS HACER?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Soy pasional,
no puedo manejar mis emociones.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">En la familia
somos así, nos afecta todo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Estoy
desbordado, no puedo hacer nada.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Cómo no vamos
a estar mal, si nos pasa de todo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Estos
pensamientos son característicos de las personas afectadas por estrés.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Pero así como
esos pensamientos y creencias se han aprendido, se pueden reaprender otros
modos de interpretar los acontecimientos, más realistas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ocuparse de
las cosas que le interesan, contribuye a que se logre una buena alianza entre
cada uno y su entorno. Cuando uno sabe lo que quiere, lo que puede
hacer y lo que su ambiente le ofrece, puede tener una visión más realista
con sus expectativas y decisiones. </span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El conocimiento es el primer paso para
lograr el autocontrol.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Actualmente
contamos con estrategias para aprender a reducir el estrés que depende de cada
uno, y amortiguar el impacto de los estímulos que no controlamos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">No podemos
anular el estrés, pero sí podemos vivir mejor si lo manejamos de manera
adecuada.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lic. Verónica
Tamburelli</span><span style="font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-42863277148991373062017-01-05T18:55:00.000-03:002017-01-05T18:55:00.093-03:00¿Qué es la Fobia Social? ¿Cómo se trata? ¿Individual o grupal?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSocNDr1mtrzoIQs-xEGIX6MlUyJeHxRlP31ryHcP5S2Ogan3ehlu8cnAmQpufEuR51_MM7aqvxjCMfAfKYSgjR4k3Vfy-z4Z6_kjGn1wKwT8Z9te1IK4YNixL-TDcBKtHN-v7gGXrJLM/s1600/e3329-54e74981d96dc6.18526532.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSocNDr1mtrzoIQs-xEGIX6MlUyJeHxRlP31ryHcP5S2Ogan3ehlu8cnAmQpufEuR51_MM7aqvxjCMfAfKYSgjR4k3Vfy-z4Z6_kjGn1wKwT8Z9te1IK4YNixL-TDcBKtHN-v7gGXrJLM/s320/e3329-54e74981d96dc6.18526532.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Desde hace mucho tiempo a María le gusta Juan, sin
embargo cuando logra aproximarse, todo intento de iniciar un diálogo queda
arrasado ante el bloqueo mental y, en consecuencia, un fuerte sentimiento de
frustración se apodera de ella. Se repiten, una y otra vez, frases como “se va
a dar cuenta que estoy nerviosa”, “percibirá que soy una tonta”, “no le voy a
gustar”.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Gustavo decidió realizar una consulta médica,
cansado de que el temor a hablar en público impacte negativamente en su calidad
de vida. Progresivamente fue incrementando el número de actividades que
necesitaba evitar para aliviar su ansiedad, convenciéndose con frases como “no
tengo ganas, me aburro”, “estoy
cansado”, y así lograba permanecer
durante la mayor parte del día en su casa y en soledad, con un estado anímico
decaído. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Como María y Gustavo, muchas son las personas con
Trastorno de Ansiedad Social (TAS), que sienten un intenso malestar y/o una
ansiedad desmedida en diversas situaciones sociales, durante las cuales el
temor a ser observados y evaluados negativamente cobran protagonismo. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pensamientos del estilo: “se darán cuenta que soy un
incompetente”, “percibirán que estoy nervioso”, desencadenan un amplio abanico
de síntomas como sudoración, ruborización, alteraciones en el tono de voz,
bloqueo mental, palpitaciones, tensión muscular, malestar gastrointestinal,
sensación de ahogo. Muchos de ellos fácilmente percibidos por el interlocutor,
lo que contribuye a la retroalimentación entre el miedo, la ansiedad y la evitación,
propios del TAS. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Escenarios como hablar por teléfono o comer en público,
dialogar con desconocidos o con personas de autoridad, asistir a una fiesta, o
el simple hecho de caminar por la calle, se convierten para estos pacientes en
una verdadera odisea. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El aspecto común a estas situaciones es el temor
excesivo a la evaluación negativa, cualidad básica en los sujetos con fobia
social. Vale aclarar que el individuo no sufre por el temor a las situaciones
sociales propiamente dichas, sino a la posibilidad de ser juzgados
negativamente en ellas (independientemente de la situación). Lo que sucede es
que estos pacientes perciben una simple “probabilidad” como un hecho concreto,
es decir sobrestiman la chance de ser observados, rechazados o ridiculizados, y
en consecuencia mantienen un constante estado de hiperalerta (agotador y
estresante) ante una amplia variedad de escenarios percibidos como amenazantes.
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sentir ansiedad en determinados escenarios es algo frecuente
(y hasta podría decirse esperable) entre la gente, sin embargo, cuando la intensidad
es elevada, como la frecuencia de aparición y de duración, y el grado de
conducta de evitación es constante, hablamos en términos de Fobia Social. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La Fobia Social
puede ser tratada con eficacia por medio de la Terapia Cognitiva Conductual,
cuyo tratamiento plantea procedimientos empíricamente validados. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tradicionalmente se ha dividido el tratamiento cognitivo-conductual
de la fobia social en cuatro tipos de procedimientos: <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Estrategias de
relajación:</span></i><span lang="ES" style="line-height: 115%;"> proporcionarán al paciente medios para
afrontar la ansiedad.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Entrenamiento en
habilidades sociales</span></i><span lang="ES" style="line-height: 115%;">: enseñar habilidades
sociales adecuadas, tanto verbales como no verbales, con el fin de mejorar las
competencias y conductas interpersonales. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Exposición a las
situaciones temidas:</span></i><span lang="ES" style="line-height: 115%;"> estrategia básica de
la intervención con pacientes con fobia social. Con el objetivo de que el
sujeto logre superar la evitación, y pueda exponerse gradualmente a las
situaciones temidas para que la ansiedad disminuya.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Reestructuración
cognitiva:</span></i><span lang="ES" style="line-height: 115%;"> los factores cognitivos juegan un rol
determinante en el desarrollo de la fobia social. Vimos que el temor al
escrutinio o a la evaluación negativa, constituye un problema en la percepción
de la conducta y los motivos de los demás. Por lo tanto, las intervenciones que
aborden las percepciones y los pensamientos distorsionados serán relevantes
durante el tratamiento. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sin dejar de mencionar la <i>psicoeducacion</i>, estrategia terapéutica mediante la cual se brinda
información al paciente acerca de la enfermedad, para proveerlo de herramientas
que le permitan ser proactivo en el tratamiento y la comprensión de su
enfermedad. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La Fobia Social, es uno de los cuadros psicopatológicos
que mayor beneficio obtiene con
tratamientos terapéuticos de formato grupal. Porque la modalidad del
encuadre propicia las condiciones necesarias para que el sujeto pueda afrontar
aquello justamente genera ansiedad: la interacción social. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bajo un ambiente de confianza, vinculado a personas
con idénticas dificultades, coordinado por profesionales, se generan las
condiciones adecuadas para que progresivamente el paciente disminuya la
sintomatología. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lic. Brenda
Campos</span></span></i></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-39563730962047042692016-10-23T18:11:00.003-03:002016-10-23T18:11:52.915-03:00¿Si el ataque de pánico se va, la ansiedad vuelve?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis1vEqrmtFyd_0fyF3X7tKFyXbr_M72v8zYPgFH8QQEXMqZOEa_fHcLyb1-KR4ipkCvIx4YDUJtc9tUj8NPHaDUrEISm4CWzXmoLGwawDnfZarkEoyDsP8UMlaE9aouXAjTgjobwj4k9U/s1600/Ataque+de+p%25C3%25A1nico.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis1vEqrmtFyd_0fyF3X7tKFyXbr_M72v8zYPgFH8QQEXMqZOEa_fHcLyb1-KR4ipkCvIx4YDUJtc9tUj8NPHaDUrEISm4CWzXmoLGwawDnfZarkEoyDsP8UMlaE9aouXAjTgjobwj4k9U/s320/Ataque+de+p%25C3%25A1nico.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Juan tiene 25 años. Hace 6 meses
comenzó con ataques de pánico. “<span lang="ES-TRAD">Tenía taquicardia, opresión en el pecho, sensación de falta de aire,
visión borrosa, entumecimiento de los brazos y piernas. </span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pensé que me moría, que iba a tener un ACV o
un infarto. Fue horrible, tenía mucho miedo.”</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En dos oportunidades se despertó
en plena noche con un ataque de pánico. <span lang="ES-TRAD">Realizó diversas consultas médicas, concurrió al clínico, cardiólogo y
neurólogo. Finalmente, le indicaron tratamiento con ansiolíticos para calmar
las crisis. Los ataques de pánico desaparecieron pero cada tanto tenía algunos
síntomas y no volvió a ser el de antes.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">“Tomo la medicación pero me siento cada vez
peor, no puedo hacer nada, tengo miedo de que vuelvan las crisis”. “Mis padres
piensan que soy un vago, mis amigos ya no me llaman.” “No voy a poder volver a
trabajar”</span>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Juan no solo no trabajaba, sino
que apenas podía salir solo, a pocas cuadras de su casa. No viajaba solo en
transporte público por temor a “descomponerme, que me agarren las crisis”. Casi
todo el día estaba pendiente de su cuerpo y de sus síntomas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cada vez que se sentía mal tomaba
ansiolíticos, pero el efecto duraba unas horas, aunque aumentara la dosis. La
calidad de vida de Juan estaba totalmente afectada.</span></div>
<div style="margin-right: 9.0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div style="margin-right: 9.0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Qué es el ataque de
pánico?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div style="margin-right: 9.0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Llamamos ataque de pánico a la aparición repentina
de un miedo intenso seguido de una serie de síntomas entre los que se cuentan:<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 9.0pt; margin-top: 5.0pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD">1. </span></b><span lang="ES-TRAD">Palpitaciones o
taquicardia</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2. </b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Sudoración</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>3. </b>Temblores o sacudidas musulares</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>4. </b>Sensación de ahogo</div>
</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>5. </b>Sensación de atragantamiento</div>
</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>6.</b> Opresión o malestar en el pecho</div>
</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>7. </b>Náuseas o molestias abdominales</div>
</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>8. </b>Inestabilidad, mareo o sensación de desmayo</div>
</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>9. </b>Sensación de irrealidad o despersonalización (sentirse desconectado
del cuerpo)</div>
</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>10.</b> Miedo a volverse loco o descontrolarse</div>
</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>11. </b>Miedo a morir</div>
</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>12. </b>Hormigueos o entumecimiento muscular</div>
</span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>13. </b>Escalofríos o sofocaciones </div>
</span><br />
<br />
<div style="margin-right: 9.0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div style="margin-right: 9.0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Qué es el trastorno de
pánico?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div style="margin-right: 9.0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Es una enfermedad muy frecuente. Una de cada 30
personas la padecen. Suele comenzar entre los 20 y 30 años. Tiene un origen
multifactorial (genética, neurobiología y factores de crianza y ambientales).
No solo se caracteriza por los ataques de pánico sino por el miedo sufrir una
nueva crisis: ansiedad anticipatoria (miedo al miedo). Esto afecta
negativamente la calidad de vida de las
personas que lo padecen en amplios aspectos: académico, laboral, familiar y
social.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin-right: 9.0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div style="margin-right: 9.0pt; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Qué es la agorafobia?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Es una patología altamente asociada con el
trastorno de pánico, y por lo general secundaria a este. Es el miedo intenso a
sentirse solo, sin escape y sin poder recibir ayuda en caso de sufrir un ataque
de pánico. Esto se suele generar en determinados lugares o situaciones como por
ejemplo: subte, colectivo, avión, cine, shopping o aula. Las personas comienzan
a evitar estos medios de transporte o situaciones. O las afrontan con alto
malestar o acompañados.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD">En el caso de Juan</span></b><span lang="ES-TRAD">…</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Ya no sufría ataques de pánico
pero lo que condicionaba su vida era la ansiedad anticipatoria y la agorafobia.
Y probablemente de seguir así, comenzará con síntomas depresivos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hoy en día, en la mayoría de los casos, puede
lograrse la recuperación. Sin embargo
Juan no realizó tratamiento específico por un especialista en el tema y no
recibió la medicación adecuada (combinación de ansiolíticos benzodiacepínicos
con inhibidores selectivos de recaptación de serotonina, ISRS). Otro ausente
fue la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), pilar fundamental del tratamiento de
los trastornos de ansiedad. La TCC incluye: psicoeducación del paciente y su
familia, reestructuración cognitiva, técnicas de exposición y entrenamiento en
relajación.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dra. Laura Liceaga<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-6379283728748189262016-08-08T09:37:00.001-03:002016-08-08T09:37:31.768-03:00Los videojuegos también pueden generar adicción<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDJBTZDiarWJovZTWVlzb9RGBQ-QphanvEisu_CNRVDWDY-PBqKn7xSLcPzhD9SyFRIpbC3-38zFTeNILOSSDwx3AtMvOD-uI0riQh3SALNJlpuLeHDrNnjq62pGUkJvyGAtxw4x4SILg/s1600/gamer_adicto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDJBTZDiarWJovZTWVlzb9RGBQ-QphanvEisu_CNRVDWDY-PBqKn7xSLcPzhD9SyFRIpbC3-38zFTeNILOSSDwx3AtMvOD-uI0riQh3SALNJlpuLeHDrNnjq62pGUkJvyGAtxw4x4SILg/s400/gamer_adicto.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Se denomina <i>gamer</i> a toda persona que juegue
videojuegos. Dentro de estos hay diferentes clasificacione: </span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><b><span lang="ES" style="line-height: 115%;"> Casual</span></b><span lang="ES" style="line-height: 115%;">: son aquellos
que no se preocupan por conseguir <span> </span>importantes objetivos en los videojuegos, no
le dedican mucho tiempo, tampoco son fanáticos de un videojuego en particular,
sino que juegan a muchos de ellos con poco interés en mejorar sus habilidades
para sobresalir.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><b><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Regular</span></b><span lang="ES" style="line-height: 115%;">: se refiere
a una persona que juega de forma habitual, tiene ciertos conocimientos de los
videojuegos, pero a diferencia de los <i>hardcore</i>,
no buscan un gran desafío. Son competitivos pero no tienen gran interés por ser
los mejores.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><b><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Duro (<i>hardcore</i>)</span></b><span lang="ES" style="line-height: 115%;">: son los que pasan gran cantidad de
horas al día jugando. Buscan lograr objetivos constantemente y tener máximos
puntajes. Siempre buscan grandes retos, son altamente competitivos y disfrutan
demostrando sus habilidades. Algunos llegan a <span> </span>ganar dinero en competencias de videojuegos y
no es solo un entretenimiento sino un modo de vida.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><b><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Profesional:</span></b><span lang="ES" style="line-height: 115%;"> son
jugadores con habilidades sobresalientes, por lo cual <span> </span>son considerados expertos en las comunidades <i>gamers</i>. Muchos de ellos se inscriben en
torneos nacionales, llegando a jugar luego internacionalmente, ganando grandes
sumas de dinero y siendo admirados e imitados por otros miembros. Son famosos
entre los <i>gamers</i>.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Ahora bien, hay que diferenciar entre aquellos que lo hacen
profesionalmente, de los que se convierten de forma silente en adictos a los
videojuegos.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">La adicción a los videojuegos es una adicción comportamental. Las mismas son
trastornos que se ubican entre las adicciones y el trastorno obsesivo
compulsivo, asociado a múltiples actividades humanas, que<span> </span>no están relacionadas con la ingesta de
sustancias químicas. Son capaces de generar tolerancia, abstinencia,
dependencia y pérdida del control al igual que una droga.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Son una adicción, ya que así como un verdadero adicto necesita las drogas,
las personas que padecen una adicción comportamental no pueden dejar de repetir
la conducta. Si no logran realizar dicha conducta, se observa un alto nivel de
ansiedad que sólo disminuye cuando se genera la conducta. </span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Muchos jugadores profesionales quieren dejar en claro que ellos no son
adictos. Entrenan como, por ejemplo, una persona que quiere ganar campeonatos
de ajedrez o competencias matemáticas. Se diferencian del adicto, en que se
toman descansos, no pierden sus amistades, si son adolescentes (como lo son la
mayoría) priorizan sus estudios, y si por alguna razón deben suspender un
videojuego, no les genera ansiedad, como sí le pasaría a un adicto.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Se reportaron casos muy graves de adolescentes, mayormente en Corea del
Sur, que terminaron en cuidados intensivos por no comer, beber ni dormir
durante gran cantidad de horas para no suspender un juego. Un adolescente, el
año pasado, se cortó su mano porque no podía manejar su adicción. A estos
extremos se está llegando. Y aunque en Argentina aún no se conocen casos tan
severos (no quiere decir que no los haya), la gran cantidad de horas que
adolescentes pasan jugando, dificultando tareas escolares, relaciones sociales,
laborales y familiares, nos hace encender una luz de alerta y comenzar a
preguntarnos qué podemos hacer para manejar estas situaciones que día a día nos
sorprenden y van en aumento.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Se han hecho estudios comparativos entre personas adictas a videojuegos y
personas que no lo eran. Se compararon los resultados y se observó que en los
adictos, las áreas cerebrales que se activaban eran similares a las áreas que
se activan en pacientes adictos a cocaína o al tabaco.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Podríamos enumerar algunas características que debemos tener en cuenta a la
hora de preguntarnos si alguien padece una adicción a los juegos en línea:</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span>1.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Estas personas pasan mucho tiempo
preocupados por los videojuegos en internet (por ejemplo, pasan horas pensando
en estrategias y modos de mejorar en el juego cuando no están conectados)</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span>2.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Presentan síntomas de abstinencia si
se los aparta del videojuego (irritabilidad, mal humor, tristeza, preocupación)</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span>3.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Desarrollan lo que denominamos tolerancia
(es decir, cada vez se necesitan jugar más horas para satisfacer la adicción)</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span>4.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Hacen infructuosos intentos de controlar
la participación en juegos online (por ejemplo, se proponen jugar una hora y
terminan jugando cinco)</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span>5.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Pierden el interés por otros
pasatiempos o entretenimientos</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span>6.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Juegan de forma excesiva a pesar de
tener conocimiento de los problemas psicosociales que se pueden generar</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span>7.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Suelen ocultar a los miembros de su
familia, terapeutas u otras personas de su entorno, la cantidad de tiempo que utilizan
jugando online</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span>8.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Utilizan este tipo de juegos como
método para evadirse o aliviar un estado afectivo negativo (ánimo deprimido o
angustia)</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span>9.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Suelen perder amistades, trabajos,
oportunidades académicas debido a su participación en videojuegos online</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">En cuanto a la población mundial, se observa una gran cantidad de
adictos<span> </span>en países asiáticos y en
adolescentes varones de entre 12 y 20 años de edad.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Muchos de los <i>gamers</i> adictos
tienen algunas características en cuanto a personalidad. Suelen ser personas
introvertidas, de</span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">
baja autoestima, buscadores de sensaciones, tímidos, fóbicos sociales, con
déficits cognitivos y en algunos casos adictos a sustancias químicas. También
se pudo observar que algunos eran víctimas de <i>bullying</i> (abuso escolar) desde muy pequeños.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Se pueden
sugerir algunas estrategias de prevención:</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Padres y educadores deben ayudar a niños y adolescentes a
desarrollar y mejorar la habilidad de la comunicación frente a frente, sin aparatos
tecnológicos de por medio</span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Limitar el uso de la computadora y pactar las horas de uso
de videojuegos </span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Fomentar las relaciones sociales y potenciar otras aficiones
como la lectura y actividades culturales. Estimular el deporte y las
actividades en equipo</span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Desarrollar actividades grupales</span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Estimular la comunicación y el diálogo en la propia familia </span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Ubicación de las computadoras en lugares comunes de la casa</span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span><span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">A veces l</span><span style="line-height: 115%;">os
adolescentes se rebelan contra sus padres, pero si escuchan la misma
información de una figura de autoridad diferente, pueden ser más propensos a
escuchar</span><span lang="ES" style="line-height: 115%;"></span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">En
resumen, el diálogo y confianza</span><span style="line-height: 115%;"> con
nuestros hijos es la pieza fundamental para comenzar a tratar este problema. El
uso de videojuegos de modo compulsivo puede ser el signo de problemas más
profundos, por lo cual debemos estar atentos y no preocuparnos sino ocuparnos
si se nos presentan las dificultades mencionadas en el artículo.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Dra. Carolina Quantin</span></span></span></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-35688616062376145022016-06-27T09:52:00.000-03:002016-06-28T11:00:27.313-03:00 ¿Qué actitud tienen tus seres queridos ante tu trastorno de ansiedad?<!--[if gte mso 9]><xml>
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<![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Los vínculos que generamos pueden potenciar o aliviar nuestro malestar en la
vida. Necesitamos de nuestros afectos, pero no cualquier tipo de relación, sino
aquella que sea saludable, que nos ayude a crecer y superar los miedos. </span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El mero acto de que nos den la mano, puede tranquilizarnos en situaciones de
ansiedad. Las personas que tenemos cerca nos ayudan a regular nuestros procesos
corporales y emocionales. El contacto con nuestros seres queridos actúa,
literalmente, como antídoto contra el miedo, el estrés y el dolor. <br />
<br />
¿Pero qué sucede si tu entorno cercano no sabe acompañarte adecuadamente cuando
desarrollas un trastorno de ansiedad? <br />
En líneas generales, los familiares de las personas que padecen ansiedad
excesiva, no están asesorados sobre qué es, ni cómo enfrentarla. Y, en su
intento por ayudar, tienden a adoptar ciertas posturas que potencian o
sostienen la patología. <br />
<br />
Existen cuatro tipos de conductas nocivas que pueden desarrollar las personas
que te rodean: <br />
1- Fomentar dependencia: Al evitar situaciones, tareas o deberes, tu entorno
cercano puede tender a asumir dichas responsabilidades o acompañarte para que
puedas realizarlas con menor dificultad. Ej: "Ir acompañado a todos lados,
por miedo a tener síntomas de ansiedad".<br />
2- Prestarte excesiva atención: Si la atención que recibís (y que a todos nos
gusta tener) es más intensa cuando tenés síntomas de ansiedad que cuando no,
tiene sentido que tu temor comience a estar motivado por la atención que te
brindan tus seres queridos. Por supuesto, puede que esta actitud no sea
intencional. Todos los seres humanos tenemos la tendencia a responder ante la
atención incrementando aquel comportamiento que generó dicha respuesta. Ej: “Te
llaman varias veces al día para saber cómo estás, evitan confrontarte por miedo
a generarte síntomas”.<br />
</span></span><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
3- Sobredimensionar los síntomas: Otra posibilidad es que, debido a la falta de
entendimiento respecto a la naturaleza de los trastornos de ansiedad, tu
entorno exacerbe tus miedos reaccionando desmedidamente, o sobredimensionando
tus síntomas. Ej: “vamos a la guardia, tal vez estés teniendo un infarto”.</span></span></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span></span>
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
4- Falta de apoyo: Como contrapartida, puede suceder que tus seres queridos
reaccionen ante tu ansiedad con enojo, frustración, poco entendimiento, y falta
de apoyo. Ej: “es sólo un problema de tu mente, no tenés nada”.</span></span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span></span></span></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
Si observás que tanto vos, como tu entorno desarrollan este tipo de
comportamientos ante tu trastorno de ansiedad, es importante que consultes con
un profesional de la salud mental. Las investigaciones han demostrado que la
inclusión de otros significativos durante el proceso terapéutico, facilita el
desarrollo de una mejoría, y reduce la probabilidad de sufrir recaídas.</span></span></span></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span></span></span></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
Asesorar a tu red de apoyo es fundamental, para que logren enfrentar esta
patología en equipo, y prevengan que vuelva a instalarse en sus vidas.</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span></span></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lic.
Yanina Calabretta</span></span></span></span></span></span></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-82315802838592486142016-03-20T19:09:00.000-03:002016-03-20T19:38:18.980-03:00TOC. Obsesiones, compulsiones y rituales. El nuevo libro de Cascardo y Resnik<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Oy_dFyb6KuaCxUkqG32p54t7E2YcYZ8tQM9HlNeCr53Bz4373dfPFYL8c-U8B7meWilwWg-6gNT6nJLagpsM5ORj1US4NfaD7Rvxj80eBX6AbLJWKwKYVj4pSy7PeMFDWRkfsLEL1XM/s1600/libro+TOC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Oy_dFyb6KuaCxUkqG32p54t7E2YcYZ8tQM9HlNeCr53Bz4373dfPFYL8c-U8B7meWilwWg-6gNT6nJLagpsM5ORj1US4NfaD7Rvxj80eBX6AbLJWKwKYVj4pSy7PeMFDWRkfsLEL1XM/s400/libro+TOC.jpg" width="263" /></a></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></span></span></span></span></span></div>
Ya se encuentra en todas las librerías del país el nuevo libro de los directores de CentroIMA. Una manera amena y dinámica de entender este complejo trastorno. Su introducción y primer capítulo están disponibles para su lectura haciendo click <a href="https://www.facebook.com/centroima/posts/1255032257859892:0" target="_blank">aquí</a>.</div>
</div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-63567843868201920902015-10-05T08:57:00.000-03:002015-10-05T08:57:13.157-03:00 La pastilla rosa: ¿Verdad o consecuencia?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG-bdo6J65dAmoNrLZGzOog1Cuo6A3zQRIQNvBJioO6EyR161JLwZ3KVp1cM3MUyuh_VqcOgPmoCPENQSG3YXDqj3HyXKFH0cs932VS0AgVZ3kRgyPQXoxYo1kSKPbE7ROKqUhGVxu_jI/s1600/viagra+rosa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG-bdo6J65dAmoNrLZGzOog1Cuo6A3zQRIQNvBJioO6EyR161JLwZ3KVp1cM3MUyuh_VqcOgPmoCPENQSG3YXDqj3HyXKFH0cs932VS0AgVZ3kRgyPQXoxYo1kSKPbE7ROKqUhGVxu_jI/s1600/viagra+rosa.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Finalmente, y después de haberla rechazado en dos
oportunidades por sus efectos adversos, la Administración de Drogas y Alimentos
de los Estados Unidos (FDA) aprobó la <b>flibanserina,
</b>también conocida como el “viagra femenino”.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿De qué se trata esta molécula?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mientras que el sildenafil (“la pastilla azul”)
solo promueve el flujo de sangre hacia los genitales masculinos y produce
efectos casi inmediatos (sin influir en el deseo sexual), este nuevo fármaco está
diseñado para alterar a lo largo de semanas la secreción de dos
neurotransmisores, uno vinculado con la motivación y la recompensa (dopamina) y
el otro con las sensaciones de satisfacción o saciedad (serotonina). Es por
esto que también se atribuye a la flibanserina la cualidad de inhibir el
apetito.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El mecanismo a través del cual la <b>flibanserina</b> incide en el deseo sexual
es algo todavía confuso. De hecho las
investigaciones con esta droga estaban dirigidas a sus efectos antidepresivos. La
comprobación de que aumentaba el impulso sexual en las mujeres fue un hallazgo.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES">Lo concreto es que esta
nueva píldora constituye el trofeo más buscado por numerosas compañías </span><span lang="ES">farmacéuticas y generó entusiasmo y críticas por igual. Las criticas están sustentadas, básicamente,
en la cantidad de efectos adversos que produce: mareos, fatiga y nauseas, por
ejemplo. Además, el prospecto del medicamento advierte que puede causar
hipotensión pronunciada y desmayos. Un
dato importante es que, como ocurre con otros antidepresivos, no debe asociarse
a la ingesta de alcohol.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El doctor Carlos Damin (titular de la catedra
de toxicología de la Facultad de Medicina UBA) dijo: “se sabe que la
flibanserina tiene muchos efectos adversos que no se lograron evitar, tales
como picos de hipotensión que, sumados al alcohol, pueden provocar cuadros
sincopales (desmayos). Está
absolutamente contraindicado su uso con otros antidepresivos. Tampoco puede
combinarse con ciertos antibióticos y medicamentos contra los hongos
(antimicóticos) debido a la interacción que podrían presentar a nivel hepático. Es decir fue aprobado pero falta hacer fármacovigilancia
para saber si va a ser efectivo.”</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><span lang="ES">El
deseo sexual hipoactivo</span></b><span lang="ES"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Es una disfunción sexual que sufren tanto las
mujeres como los hombres. Se caracteriza por falta de interés en mantener
relaciones sexuales y es importante determinar si la disfunción es primaria,
secundaria, situacional o generalizada. Muchas veces, por otra parte, no se
trata de que uno de los miembros de la pareja tenga el deseo sexual inhibido,
sino de que la otra persona tiene un deseo sexual hiperactivo.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Este deseo disminuido puede obedecer a causas
biológicas o psicológicas. Las más frecuentes que encontramos en la experiencia
clínica son:</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Problemas de comunicación</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Falta de afecto no sexual</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Peleas</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Celos</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Educación sexual restrictiva</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Información incorrecta</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Insomnio</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estrés</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dolor relacionado al coito</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Poca intimidad emocional</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Menopausia</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Siempre la sugerencia es consultar a un
especialista y, en el marco de una terapia sexual, que los miembros de la
pareja estén con disposición a un cambio y puedan expresarse con claridad para hacer
posible la evaluación y el abordaje de su relación interpersonal.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lic. Patricia Rodríguez</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-60123176976512484522015-06-20T11:25:00.000-03:002015-06-20T11:25:09.487-03:00Trastorno de pánico. ¿Cómo se producen los síntomas?<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Este video, realizado por la Lic. Yanina Calabretta, nos permite entender de una manera sencilla y gráfica el mecanismo que genera los síntomas asociados a un ataque de pánico. Comprender el rol que juega la interpretación errónea de las sensaciones físicas es el primer paso para superar este trastorno.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/UynsBg1mePs/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/UynsBg1mePs?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-9772388364920520512015-03-19T12:31:00.002-03:002015-03-19T12:31:52.093-03:00Nuevo libro: 100 preguntas, 101 respuestas<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnJuhdLmL6NvF3XGsAqbs0T5rnrELzRcMFkHzCjQX9d63uw3GvtTFhgY5O0y-3s30XrogoZPfjF44W0DK8IvBilYoYPNo_e_K9Op4obU8L8TWqF2CBL08ygK3OSAwj3jayda11MyKQVQY/s1600/ansiedad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnJuhdLmL6NvF3XGsAqbs0T5rnrELzRcMFkHzCjQX9d63uw3GvtTFhgY5O0y-3s30XrogoZPfjF44W0DK8IvBilYoYPNo_e_K9Op4obU8L8TWqF2CBL08ygK3OSAwj3jayda11MyKQVQY/s1600/ansiedad.jpg" height="170" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">¡Ya está en las librerías </span><b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ansiedad,
Estrés, Pánico y Fobias, 100 preguntas, 101 respuestas</b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">,</span><b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> </b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">el
nuevo libro de los doctores Enzo Cascardo y Pablo Resnik! En esta valiosa obra
los los autores comparten su vasta experiencia en recursos e información
práctica, elementos que desde hace años brindan en la consulta a sus pacientes,
para una mejor orientación, comprensión y tratamiento de los trastornos de
ansiedad.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt; text-align: center;">
</div>
<div style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span>El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-36848935848826466542015-02-25T08:52:00.000-03:002015-02-25T08:52:21.519-03:00Adicción al trabajo. CentroIMA en Radio Dime<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwOiry3bxSFOFnohN6AHMNYMYbx2H59w9FsaI9TyX8cW6NySqh8ouvPLoxoQhERWTY71nWIlHE2gaNv4nv9vA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nota realizada a la Lic. Verónica Tamburelli en el programa "Mucha cosa buena" de Radio Dime sobre adicción al trabajo.</span></div>
<br />El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-5436851690997849702014-11-23T18:28:00.001-03:002014-11-23T18:28:19.589-03:00CentroIMA en el congreso de AAP <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Como todos los años tuvimos el agrado de participar en el congreso de la Asociación Argentina de Psiquiatras. En esta oportunidad presentamos dos mesas sobre temáticas de gran actualidad y sobre las que trabajamos diariamente en nuestra institución. En la primera de ellas, la doctora Laura Liceaga y los licenciados Florencia Puccio y Diego Tzoymaher expusieron sobre la adicción a Internet, su descripción y tratamiento. En la mesa restante organizada en torno al tema del trastorno de ansiedad generalizada, la doctora Carolina Quantin y los licenciados Cecilia Veiga y Diego Tzoymaher abordaron la descripción y el tratamiento farmacológico y psicoterapéutico de la preocupación excesiva. Como siempre, la divulgación de nuestro trabajo entre colegas de la salud mental es un compromiso que asumimos con sumo placer. </span></div>
<a href="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10382458_951028931593561_1179545038192466334_n.jpg?oh=c2866e0ec18e0aaa6787cbf10c017299&oe=55146025&__gda__=1426680313_dd4b70ebd0dcad18425bb2bf3030e52a" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10382458_951028931593561_1179545038192466334_n.jpg?oh=c2866e0ec18e0aaa6787cbf10c017299&oe=55146025&__gda__=1426680313_dd4b70ebd0dcad18425bb2bf3030e52a" width="320" /></a><img height="320" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/560196_951028888260232_4927227741026010058_n.jpg?oh=4a95d0fa782c4a07305b544873fb9bc1&oe=54DC3B50&__gda__=1423623890_f20db2969983ea2055b20a55c804d3a1" width="179" /><br />
<br />El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-52364066788694917362014-08-20T10:35:00.002-03:002014-08-20T10:35:35.446-03:00Libro recomendado del mes<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiQEFMZvtaYX8wpQDtwNzrUDoIT6ve4acMs37ix5IhyphenhyphenfH0NwI23NmGyXjxj1T3rSN3hlbQzerfH3He_zc00lT-uePSTy9Yqqs23ipI_gG5lep2LmCYt9lIv4K1-uCw051iNa_APWYk0Kc/s1600/El+control+de+su+estado+de+animo.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiQEFMZvtaYX8wpQDtwNzrUDoIT6ve4acMs37ix5IhyphenhyphenfH0NwI23NmGyXjxj1T3rSN3hlbQzerfH3He_zc00lT-uePSTy9Yqqs23ipI_gG5lep2LmCYt9lIv4K1-uCw051iNa_APWYk0Kc/s1600/El+control+de+su+estado+de+animo.png" height="200" width="155" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En esta oportunidad queremos recomendarles "El control de tu estado de ánimo. Manual de tratamiento de terapia cognitiva para usuarios", de Dennis Greenberger y Christine Padesky. Este libro funciona como una guía práctica para aplicar los fundamentos de la terapia cognitivo conductual en los problemas del estado de ánimo, ansiedad, enojo, culpa y vergúenza. Es una herramienta muy útil para quien quiera trabajar estas cuestiones de manera autónoma, a modo de un libro de autoayuda, y también para el terapeuta como forma de acompañar el proceso de cambio con material bibliográfico. Cuestionarios, registros, ejercicios y ejemplos clínicos, hacen que este libro sea dinámico y ameno para quien se acerque a su lectura. No es sencillo encontrar publicaciones para público general que estén basadas acertadamente en conceptos de la terapia cognitivo conductual, y esta es una de ellas. Esperamos que les resulte de interés.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lic. Diego Tzoymaher</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="hline">
</div>
<div id="caption">
<div class="logo" id="logo" style="background-image: url(http://cdn.montiera.com/mmc/1.4.4/cnfg/buenosearchkms.png);">
</div>
</div>
<br />El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-57529165882676213742014-06-16T09:34:00.000-03:002014-06-16T09:34:09.293-03:00Estrés y fertilidad. Charla abierta a la comunidad <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxqlgMODnarGPLBqNcOOK-MByC9ozAcAuU8mxAG5b2A9Scm3ivP5-2FSJzFopVfa6PzO8aPHfoSyHHR_Jp1nupitLTq-rrodxfJh45thZ3zQtbIuYz6XOW4QCWBDV1Sp5oFKIZElZCjRg/s1600/Fertilidad.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxqlgMODnarGPLBqNcOOK-MByC9ozAcAuU8mxAG5b2A9Scm3ivP5-2FSJzFopVfa6PzO8aPHfoSyHHR_Jp1nupitLTq-rrodxfJh45thZ3zQtbIuYz6XOW4QCWBDV1Sp5oFKIZElZCjRg/s1600/Fertilidad.jpg" /></a></div>
<br />El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-60516650560431948052014-05-09T09:58:00.000-03:002014-05-09T09:58:55.984-03:00CentroIMA en APSA 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_V5CVTnuT7C2Q04GmCt0iPF_kn-5265huGTg-cxQmX976_sQsaD2GZQGx8qkEu5GZMfuHQtHRgBi6Sft0PAFSKf1uitOZWcV-zYX0wy0pc-1MCwtEspk_iPDBFjmOFgyv5xZgXV8-3Mw/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_V5CVTnuT7C2Q04GmCt0iPF_kn-5265huGTg-cxQmX976_sQsaD2GZQGx8qkEu5GZMfuHQtHRgBi6Sft0PAFSKf1uitOZWcV-zYX0wy0pc-1MCwtEspk_iPDBFjmOFgyv5xZgXV8-3Mw/s1600/descarga.jpg" height="126" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Una vez más CentroIMA fue parte del Congreso Argentino de Psiquiatría de la Asociación Argentina de Psiquiatras, </span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">que se realiza anualmente en la ciudad de Mar del Plata. En esta oportunidad el encuentro, número XXIX, tuvo lugar en el NH Gran Hotel Provincial del 23 al 26 de abril.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nuestra institución participó con dos mesas redondas que abordaron el tema de las adicciones comportamentales. En una de ellas Carolina Quantin, Florencia Puccio y Diego Tzoymaher disertaron acerca de la adicción a Internet y a los juegos on-line. En la otra, Laura Liceaga, Cecilia Veiga y Enzo Cascardo expusieron sobre la adicción al trabajo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ambas mesas contaron con salas llenas, lo que evidencia el alto interés que generan estos tópicos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La divulgación y el intercambio de conocimientos con el público general y con otros profesionales es un objetivo continuo de CentroIMA, más allá de la atención de nuestros pacientes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Damos las gracias a APSA por brindarnos el espacio para hablar de nuestro trabajo y esperamos volver a ser parte del Congreso el año entrante.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitUfZ_RvFtHskuooNTV-nshnchJCbPWon1w0G71eXjoeq26LuOoT46BeeYrNaiYdbycP17wtVJun77vmsHPpbiNA9gUsAi8mzpCvYHs_eMKlYnIaXV3s8YhjOOGiy9rq7-l_YNkJyUgYM/s1600/DSC05783.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitUfZ_RvFtHskuooNTV-nshnchJCbPWon1w0G71eXjoeq26LuOoT46BeeYrNaiYdbycP17wtVJun77vmsHPpbiNA9gUsAi8mzpCvYHs_eMKlYnIaXV3s8YhjOOGiy9rq7-l_YNkJyUgYM/s1600/DSC05783.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De izq. a der.: Carolina Quantin, Diego Tzoymaher, <br />Florencia Puccio y Enzo Cascardo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB3McCURB716kPfbozqinDsE_7wWcWpLxVEZMoGdp89fyraLdfRBKksQ32QdNdHPfhlyghjVHTfta0s0jZqMYbqsFUral8Klx5435iH4wY8WZm0m5wtP1kFPNap6HhE6crc5xYWDqK8yc/s1600/DSC05792.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB3McCURB716kPfbozqinDsE_7wWcWpLxVEZMoGdp89fyraLdfRBKksQ32QdNdHPfhlyghjVHTfta0s0jZqMYbqsFUral8Klx5435iH4wY8WZm0m5wtP1kFPNap6HhE6crc5xYWDqK8yc/s1600/DSC05792.JPG" height="320" width="228" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De izq. a der.: Cecilia Veiga, <br />Enzo Cascardo y Laura Liceaga</td></tr>
</tbody></table>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-70058490833334737292014-04-14T08:39:00.001-03:002014-04-14T08:39:47.142-03:00“No necesito tratamiento, necesito trabajo”<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHwpj7iY5ohaVpLe2W_z9N2-bbp9lV2HVwxcmNDO6QKCFjF0pOySeJKM5hEKnZhJ-gOtggwakxgqhDrBZ0mDtYoMWjINRRcL7vmZc5qbwjmsmZBgGY9DNfJLLMXQuyC5gbpcd4mlijlhg/s1600/resiliencia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHwpj7iY5ohaVpLe2W_z9N2-bbp9lV2HVwxcmNDO6QKCFjF0pOySeJKM5hEKnZhJ-gOtggwakxgqhDrBZ0mDtYoMWjINRRcL7vmZc5qbwjmsmZBgGY9DNfJLLMXQuyC5gbpcd4mlijlhg/s1600/resiliencia.jpg" height="170" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Edgardo
tiene 43 años, es casado, sano físicamente, bachiller y empleado administrativo
de una empresa de seguros desde hace 21 años. Fue despedido hace 6 meses y
aceptó la entrevista psiquiátrica exclusivamente por pedido de su esposa.
Refiere que al perder el trabajo comenzó a sentirse inquieto, nervioso, con dificultad
para dormir, sueño no reparador y pesimista en relación al futuro familiar y al
propio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Concurrió
a varias entrevistas de trabajo y no consiguió insertarse laboralmente. Al despido
inicial se sumó una prolongada desocupación. A pesar de haber estado muy
afectado desde que recibió el telegrama de despido, se negó a realizar todo
tipo de tratamiento psicológico o psiquiátrico, pues consideraba que lo que le
sucedía era normal y lógico a la situación. Durante la primera consulta dice:
“lo mío se arregla con trabajo o dinero, no con palabras, pero si me quiere dar
algo para tomar lo probaría porque así no doy más”. Reconoce haber concurrido a
todas las entrevistas laborales, sumamente ansioso por su inexperiencia para
este tipo de “entrevistas modernas”. Se pregunta también qué hubiera pasado si
hubiera concurrido más tranquilo y sereno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A
Edgardo se le diagnosticó Trastorno Adaptativo Ansioso y fue medicado con dosis
bajas de ansiolíticos, comenzando a mejorar en la primera semana y
encontrándose estabilizado desde el
primer mes de tratamiento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">TRASTORNOS ADAPTATIVOS<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se
denominan así a los trastornos de sintomatología variable que se producen como
consecuencia de una mala/pobre adaptación a la exposición reciente a
eventos/factores estresantes claramente identificados. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El
cuadro clínico debe producir un malestar francamente mayor de lo esperable en
respuesta al/los estresante/s y a su vez impactar/”trastornar”
significativamente las actividades sociales, laborales o académicas de quien lo
padece. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Cuáles suelen ser los estresores más
frecuentes como causales de un trastorno adaptativo?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>1)<span style="font-size: 7pt; font-weight: normal;"> </span></b><!--[endif]--><b>De
la vida de relación:<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Embarazo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Problemas
de pareja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Separaciones/divorcios<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Dificultades
laborales<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Ascensos
importantes o despidos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Mudanzas/desarraigos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Problemas
económicos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;"> ·</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 7pt; text-indent: -18pt;">
</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">Jubilación </span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]--><b><o:p></o:p></b></span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>2)<span style="font-size: 7pt; font-weight: normal;"> </span></b><!--[endif]--><b>Enfermedades médicas:<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Enfermedades
agudas o crónicas, evaluaciones diagnósticas complejas y/o prolongadas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;"> ·</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 7pt; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;">Cualquier
situación psicofísica que produzca una merma o pérdida de autonomía y de autosuficiencia</span></div>
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]--><b><o:p></o:p></b></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si bien este tipo de situaciones estresoras son indudablemente frecuentes, no todos los sujetos
expuestos enferman desarrollando un trastorno de adaptación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>De
acuerdo al predominio de síntomas, los trastornos adaptativos pueden dividirse
en varios subtipos:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Con
estado de ánimo depresivo: con predominio de síntomas del tipo de ánimo depresivo,
llanto o desesperanza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Con
ansiedad: con predominio de síntomas como nerviosismo, preocupación o
inquietud.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Mixto
con ansiedad y depresión<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Con
trastorno de comportamiento (vagancia, vandalismo, conducción de automóviles
irresponsable, peleas e incumplimientos legales)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">·<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Con
alteración mixta de las emociones y el comportamiento. <b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">TRATAMIENTO<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se
trata de cuadros altamente prevalentes,
que muchas veces al ser subdiagnosticados, no son tratados. Esto genera con el tiempo posibles
patologías psiquiátricas más severas y deterioro de la calidad de vida del paciente.
Los trastornos adaptativos precozmente diagnosticados no suelen requerir
tratamientos farmacológicos muy prolongados. Los tratamientos integrados y
combinados de psicoterapia con psicofármacos son los más efectivos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Una
vez que haya cesado el estresante o “sus consecuencias”, los síntomas no
debieran durar o persistir más de 6 meses; sin embargo, puede tornarse crónico
si el cuadro perdura en respuesta a un estresor que se ha cronificado o a sus
consecuencias si son permanentes. Siguiendo el caso anteriormente descripto, el
paciente puede conseguir trabajo pero continuar con sintomatología ansiosa, y
las consecuencias del periodo sin trabajo también pueden persistir (problemas
económicos).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En
conclusión, no debemos olvidar la importancia en la adecuada detección de los trastornos adaptativos para la implementación de un rápido y eficaz tratamiento.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dra.
María Laura Liceaga</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-78429195453303444252014-03-18T11:06:00.003-03:002014-03-18T11:06:34.957-03:00Charla abierta a la comunidad: “Trastornos de ansiedad. ¿Cómo detectarlos? ¿Se pueden tratar eficazmente?”<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo6yF-OK37HDt7FHDhIIoUrx5pPgOEzmIQUZX24NJh32Wivvmnqh_GpRpGwoWN3xyZ4TI6XC1vzGqBwE0oIz3h3N7mBp21aHjdzHqxtPXBb1ItklZhLbW-13l5j2wMD0ReNJ8pe9y3-rk/s1600/diego.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo6yF-OK37HDt7FHDhIIoUrx5pPgOEzmIQUZX24NJh32Wivvmnqh_GpRpGwoWN3xyZ4TI6XC1vzGqBwE0oIz3h3N7mBp21aHjdzHqxtPXBb1ItklZhLbW-13l5j2wMD0ReNJ8pe9y3-rk/s1600/diego.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los
trastornos de ansiedad tienen una presencia significativa en la población,
tanto adulta como infantil. Pánico, fobias, timidez severa, preocupación
excesiva, obsesiones y compulsiones, son formas en las que estos problemas se
ponen de manifiesto. Muchas veces las personas tardan mucho tiempo en obtener
un diagnóstico correcto para estos desórdenes. Esta charla resultará de
utilidad para todo aquel que sospeche padecer de alguno de estos problemas o
que tenga familiares o amigos a quien quiera asesorar. Abordaremos las
características de los trastornos de ansiedad y las diferentes maneras de
tratarlos que cuentan con evidencia científica, tanto farmacológica como
psicoterapéutica.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Expondrá el Lic. Diego Tzoymaher, psicólogo de la institución.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Jueves 20 de
marzo, 19 hs. en la sede de CentroIMA, Scalabrini Ortiz 3355 4ºI<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Actividad no
arancelada, con inscripción telefónica previa al 4805-2731 o 4803-9177<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-AR; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-72338074727703400002014-03-03T18:37:00.000-03:002014-03-03T18:37:27.380-03:00¿Preocupación normal o TAG?<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; tab-stops: 239.3pt; text-align: justify;">
</div>
<ul><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj16ZVia3BZL9XZAHnADeJl2cXkoh5BAJooQQ1KltCw0dZaR_LVFQ7L9AwN1T7p5yua2c7x1WlbStTPiqEFQZVdWUptbEwW1umUz4bg49pgPGWOP3chq4a4mdWgBU1G3P_P_pYBjPjpUz8/s1600/preocupacion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj16ZVia3BZL9XZAHnADeJl2cXkoh5BAJooQQ1KltCw0dZaR_LVFQ7L9AwN1T7p5yua2c7x1WlbStTPiqEFQZVdWUptbEwW1umUz4bg49pgPGWOP3chq4a4mdWgBU1G3P_P_pYBjPjpUz8/s1600/preocupacion.jpg" height="320" width="271" /></a>
<li style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Te resulta difícil poner fin a
algunos estados de preocupación o, si necesitás enfocar tu mente en otro tema,
te es imposible quitar satisfactoriamente la preocupación de tus pensamientos?</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">¿Te pasa que mientras estás
intentando enfocar tu atención en leer, ver tv o trabajar, las preocupaciones
irrumpen de golpe en tu mente dificultando dichas actividades?</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%; text-indent: -18pt;">¿Te preocupás por cosas que no
revisten tanta importancia para los demás?</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">¿Encontrás motivos para
preocuparte y ponerte ansioso incluso cuando las cosas van bien?</span></li>
</ul>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%; text-align: justify;">Si respondiste afirmativamente a la mayoría de las respuestas, es
probable que padezcas </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%; text-align: justify;">de un trastorno de ansiedad generalizada o TAG.</span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El TAG se
caracteriza por la presencia de ciertos pensamientos que describiremos a
continuación (llamados síntomas cognitivos): preocupación excesiva sobre una
amplia gama de acontecimientos durante más seis meses de duración, sobreestimación
de la probabilidad de que ocurran eventos negativos y pensamiento catastrófico.
Los síntomas físicos incluyen inquietud o impaciencia, fatigabilidad fácil,
tensión muscular, dificultades de concentración, irritabilidad y las
alteraciones del sueño. </span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%;">Es fundamental tener en cuenta los síntomas
cognitivos asociados con la preocupación persistente e incontrolable. De hecho,
las distorsiones cognitivas, principalmente la sobreestimación de la
probabilidad de que ocurra un evento negativo, son un síntoma clave cuya
consideración es imprescindible para el profesional que realiza el diagnóstico
de TAG.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="background: white; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Llamamos <b>preocupación
excesiva</b> a un estado de preocupación intenso, persistente y difícil de
controlar, que perturba el normal desarrollo de quienes lo sufren y de aquellos
que los rodean. Los contenidos de tal preocupación son aquellos comunes de la
vida cotidiana: la salud y el trabajo propio o de miembros de la familia, el
futuro, la economía, el rendimiento laboral, lograr cumplir a tiempo con
diversas obligaciones, llegar en horario a las reuniones, etc. Esta
preocupación lleva a quienes la padecen a vivir en un<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="font-weight: normal;">permanente estado de tensión y de
alerta</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>(que se
refleja en cansancio fácil, irritabilidad, impaciencia, inquietud, contracturas
musculares, sueño poco reparador y dificultad para concentrarse), siempre
anticipando la posibilidad de que ocurran hechos negativos en el futuro próximo:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Si tengo que irme de vacaciones en
auto, seguramente habrá mucho tráfico, y es probable que avance muy lentamente
y hasta que se produzca un colapso en la autopista y así ser blanco vulnerable
para los ladrones que puedan rondar por allí.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Mi hija va a bailar, y si no me
responde el mensaje que le mandé es probable que la hayan secuestrado o que
haya tenido un accidente</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Si suena mi teléfono a las once de
la noche, es porque alguien va a darme una mala noticia.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Me duele el estómago, quizá sea
una enfermedad maligna y no la hayan detectado a tiempo.</span></span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">
<span style="background: white;">.</span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aunque la preocupación excesiva es el elemento
característico y principal en el TAG, a veces </span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%;">queda opacada por la gran cantidad de síntomas
físicos que tiene el paciente. </span><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El curso de la enfermedad es generalmente crónico y se acompaña por la
afectación del funcionamiento laboral, académico y social de los pacientes. El
TAG también genera una discapacidad similar a la observada en presencia de
otras enfermedades médicas. </span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%;">Con frecuencia, las personas con TAG presentan síntomas durante más de diez
años antes de recibir el diagnóstico correcto. Los síntomas que motivan la
consulta son generalmente la presencia de dolor muscular, fatiga, depresión y
alteraciones del sueño.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES" style="background: white; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">.</span><span lang="ES" style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span lang="ES" style="background: white; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">La persona
con un trastorno de ansiedad generalizada cree que vive en un mundo amenazante,
difícil de controlar y se considera a sí misma como alguien sin recursos para
afrontar los problemas que se le plantearán.</span><span lang="ES" style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"> <span style="background: white;">Suelen ser exageradamente responsables e
hipercríticos. Es común que se ocupen de más cosas de las que les corresponden,
al considerar que los demás no lo hacen como deberían, sobrecargándose por no
querer delegar tareas a otras personas.</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si padecés de TAG, debes saber que la mejoría en
la calidad de vida es posible, siempre y cuando se aborde y resuelva el síntoma
central de este trastorno, la preocupación excesiva. Existen diversas técnicas
cognitivo-conductuales de probada utilidad para revisar y corregir el modo
catastrófico en que la realidad es percibida y procesada.<span class="apple-converted-space"> </span></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 115%;">También
disponemos hoy en día de nuevos psicofármacos específicos, orientados a atenuar
los síntomas físicos, a favorecer un mejor descanso, a disminuir la elevada
ansiedad cotidiana y a restablecer el estado anímico, con frecuencia deteriorado.
El tratamiento debe ser indicado y controlado por un médico especialista, el
cual evaluará cual es el fármaco indicado para cada caso, en qué dosis y
durante cuánto tiempo deberá ser administrado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Un
diagnóstico adecuado es el primer paso para intentar abordar un problema
psicológico que muchas veces se confunde con una forma de ser.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dra.
Carolina Quantin</span></span><span lang="ES" style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<br /></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-5944105785289213312014-02-09T12:31:00.000-03:002014-02-10T09:25:47.948-03:00Libro recomendado del mes<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Con la recomendación de este libro inauguramos una nueva
sección en nuestro blog. La idea es compartir con ustedes lecturas que pueden
resultar de utilidad para transmitir ideas y conceptos que son habituales en la
práctica diaria del consultorio. Muchas de las publicaciones que vamos a
recomendar aquí se las sugerimos a nuestros pacientes en algún momento del
tratamiento como forma de acompañar el trabajo terapéutico. Esperamos que estas
propuestas despierten su interés y estimulen su curiosidad.</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMy2XMswOrLz6anb8ekrFnxrd1Kw7zZPJxRoOJY9alqsr1jrrrwN-nvLQSy-73c3uwGe_mkPKi6w_q7V7-iuukI1zbHbl072yRWa5xhXEZBbbBW4mSLeyMWKX5qAYLFym1ddcolBpgt00/s1600/libro+santandreu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMy2XMswOrLz6anb8ekrFnxrd1Kw7zZPJxRoOJY9alqsr1jrrrwN-nvLQSy-73c3uwGe_mkPKi6w_q7V7-iuukI1zbHbl072yRWa5xhXEZBbbBW4mSLeyMWKX5qAYLFym1ddcolBpgt00/s1600/libro+santandreu.jpg" height="200" width="128" /></span></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La primera recomendación que queremos hacerles es “El arte
de no amargarse la vida” del psicólogo español Rafael Santandreu. Es una manera
simple y amena de acercarse a los conceptos de la terapia cognitiva como forma
de abordar los malestares anímicos y emocionales.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El libro está organizado alrededor de dos conceptos
principales: la “necesititis” y la “terribilitis”. Santandreu sostiene que la
mayoría de los trastornos psicológicos causantes de sufrimiento y malestar
tienen que ver con la confusión entre deseos y necesidades, a eso lo denomina
enfermedad de la “necesititis”, y con creer que los problemas y carencias son
siempre terribles e intolerables, es a lo que llama “terribilitis”.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El autor usa estas expresiones, estos neologismos, como
forma de transmitir el concepto de distorsión cognitiva, eje central de la
conceptualización cognitiva de los desórdenes psicológicos, ya explicado en
este blog anteriormente, y los desarrolla valiéndose de casos de su práctica
clínica y de ejemplos de su vida personal.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Más allá de cierta radicalización y simplificación
conceptual, como el planteo de que para vivir solo necesitamos comida, agua y
un techo para guarecernos y que todo lo demás son deseos de los que podemos
prescindir sin sufrir, el libro de Santandreu es una muy buena aproximación a
las ideas que intentamos transmitir desde la terapia cognitivo conductual.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Lic. Diego Tzoymaher</i></span></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-72779703843595246242014-01-11T15:54:00.000-03:002014-01-11T15:55:40.769-03:00Todo depende de cómo interpretemos las cosas<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh7ga8xijS3E_a4QKVRJiPCMU_M-NuaohwFYh7jBJP4BabmDNjqY61pmQ4q_-rpPuP3x-aW92w9IeXz0GGCpfFes4_CWJUDp8kaZKQC_Tg3JxNzRvPJxt7g2wzRkWZcz-g6mD6xAI2358/s1600/En+pelotas+y+zapatillas.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh7ga8xijS3E_a4QKVRJiPCMU_M-NuaohwFYh7jBJP4BabmDNjqY61pmQ4q_-rpPuP3x-aW92w9IeXz0GGCpfFes4_CWJUDp8kaZKQC_Tg3JxNzRvPJxt7g2wzRkWZcz-g6mD6xAI2358/s1600/En+pelotas+y+zapatillas.png" height="268" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La realidad no es algo a lo que podamos acceder de manera
objetiva. Existen numerosas interpretaciones de lo que podemos llamar realidad,
quizás tantas como personas existen.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La manera en que vemos, pensamos, entendemos las cosas,
depende de múltiples factores: temperamento heredado, estilo de crianza de
nuestros padres, experiencias de vida, etc. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Todos estos elementos contribuyen a
formar los filtros a través de los cuales vamos a leer el mundo que nos rodea y
a nosotros mismos. </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Donde uno ve un problema, otro ve una oportunidad; donde
alguien percibe peligro, el de al lado asume un desafío; quien es rechazado
aquí, es aceptado más allá.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La Terapia Cognitiva se basa en este principio para
conceptualizar los trastornos psicológicos y los problemas de conducta. La idea
es que no vamos a sentir y actuar en función de los hechos que suceden, sino
como consecuencia de cómo pensemos dichas situaciones. Elaboramos esquemas con
los que interpretamos la información del medio externo e interno. Cuando alguna
de dichas estructuras cognitivas es demasiado rígida, se basa en prejuicios
infundados o tiene algún tipo de distorsión, se transforma en fuente de
malestar para la persona y su entorno.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En las personas que padecen trastornos de ansiedad, es
habitual encontrar distorsiones a la hora de interpretar al entorno y a sí
mismo. El mundo, o cierta porción de él, es visto como un lugar excesivamente
amenazante y el propio sujeto se percibe sin herramientas para hacerle frente,
con un alto grado de vulnerabilidad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El proceso terapéutico que aborde la ansiedad y sus
trastornos específicos deberá, en principio, comprender muy bien cómo se
configuran estas distorsiones en cada paciente. A qué teme, de qué manera, con
qué formas de afrontamiento desde lo conductual; para luego poder
planificar las estrategias necesarias que intenten modificar esas
interpretaciones erróneas y las consecuentes conductas disfuncionales que
mantienen el problema.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El objetivo, en última instancia, es lograr que el paciente
incorpore la noción de que la manera en que está viendo las cosas es una de las
tantas posibles, no la única, no la verdadera, pero sí una que lo hace sufrir. Allí
es donde se abre la puerta para el cambio.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lic. Diego Tzoymaher</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-17789169942825442072013-12-18T13:33:00.000-03:002013-12-18T13:33:46.631-03:00¿Qué es tener TOC?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeb84FnZxdRZHjx6fKDCOcXo1Kii5Puhn5a1Rlq1cvEZnsl7jL9HOZdhGZubtAxF5kNeSJcMr7aURW8cMC6nNbJ12k7thErMGdTfK0UFIaooYCsQPtZ5n8jN4px76YliiIzkxiwjLrSX0/s1600/Lavado+manos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeb84FnZxdRZHjx6fKDCOcXo1Kii5Puhn5a1Rlq1cvEZnsl7jL9HOZdhGZubtAxF5kNeSJcMr7aURW8cMC6nNbJ12k7thErMGdTfK0UFIaooYCsQPtZ5n8jN4px76YliiIzkxiwjLrSX0/s200/Lavado+manos.jpg" width="168" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es un trastorno que se caracteriza por la
presencia de ideas obsesivas, que invaden la mente del paciente de forma
intrusiva, persistente, molesta y difícil de controlar. Estas ideas a pesar de ser
completamente irracionales y sin sentido son generalmente creídas por el
paciente, quien reacciona ante ellas con gran ansiedad y malestar. </span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt;">Por
este motivo, y ante la necesidad de calmar la angustia y la ansiedad que las
ideas obsesivas traen aparejadas, el paciente intenta realizar alguna conducta
(manifiesta o mental) que le traiga alivio. Esas conductas o rituales lo calman
momentáneamente y comienzan a conformar un círculo vicioso por el cual ante el
surgimiento de una idea obsesiva el paciente siente la imperiosa necesidad de
realizar una conducta o ritual. Estas conductas son rígidas, estereotipadas y
se convierten en compulsivas ya que el enfermo no puede dejar de hacerlas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estos
pacientes generalmente se preocupan por cuestiones como contagiarse una
enfermedad o contaminarse, el orden, la simetría, la sexualidad y la
posibilidad de hacer daño a sí mismos o a terceros. Reaccionan frecuentemente
con rituales y compulsiones de lavado de manos, aseo excesivo, verificación,
chequeo de conductas ya realizadas (ej. cerrar la llave de gas) y orden
extremo, entre otras.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El
TOC, por ser un trastorno llamativo en su sintomatología, ha sido muchas veces
utilizado en películas u obras de teatro, sin embargo es importante interpretar
con seriedad la magnitud y complejidad de este cuadro psicopatológico.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La interferencia que este trastorno tiene en
la vida de quienes lo padecen es muy alta. Afecta severamente la calidad de
vida, las relaciones interpersonales, el trabajo y el estudio de los pacientes,
llegando en los casos más graves a generar una total incapacidad.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A
pesar de las dificultades que presenta este trastorno, también existe una forma
de abordarlo en pos de la recuperación. </span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt;">La
Terapia Cognitivo-Conductual (en combinación con un abordaje farmacológico) es
la primera elección de tratamiento en este tipo de patología, logrando mediante
técnicas específicas romper el círculo vicioso entre obsesiones y compulsiones,
obteniendo una mejoría significativa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las
técnicas más utilizadas en el tratamiento de este trastorno son:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 12pt;">Exposición con prevención de la respuesta: </span></b><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">C</span><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">onsiste
en que el paciente entre en contacto y se exponga a los objetos diparadores,
situaciones temidas o a sus propios pensamientos ansiógenos, pero sin realizar
el o los rituales que habitualmente lleva a cabo para aliviar su ansiedad. </span><span style="font-size: 12pt;">Mediante este procedimiento el paciente
logra romper el círculo vicioso entre obsesiones y compulsiones. </span><span style="font-size: 12pt;">La exposición puede ser gradual o total,
pero siempre debe ser planificada, estructurada y sistematizada para lograr
resultados eficaces.</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt;"> </span></span><b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 12pt;">Modificación de las compulsiones: </span></b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">I</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">ncluye
una variedad de posibilidades por las cuales el paciente aprende a tomar
conciencia de la conducta ritual que realiza y, mediante un esfuerzo
consciente, intenta modificarlo gradualmente hasta poder dejar de hacerlo por
completo. Las opciones son: posponer el ritual, enlentecer el ritual y modificar
algún aspecto del ritual.<b> </b></span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 12pt;">Reestructuración cognitiva: </span></b><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">C</span><span style="font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">onsiste
en ayudar al paciente a identificar sus pensamientos automáticos erróneos y
conocer sus creencias irracionales más profundas, para poder luego discutirlas,
cuestionarlas y generar un nuevo pensamiento más flexible y racional.</span></span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los pacientes con TOC suelen sobrestimar
la probabilidad de un daño o peligro, subestiman sus propias capacidades de
afrontamiento y presentan distorsiones cognitivas típicas como intolerancia a
la incertidumbre, necesidad de control y materialización del pensamiento, entre
otras. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El
tratamiento del TOC implica todo un trabajo y esfuerzo del paciente por superar
sus síntomas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lic.
Florencia Puccio</span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></b></div>
El blog de Centroimahttp://www.blogger.com/profile/01307211924514087646noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2377837229439002703.post-20968740706053865352013-11-29T12:44:00.001-03:002013-11-29T12:46:28.872-03:00¿Podemos manejar nuestra ira?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp0Wfut8JQQU_w3xaynTUxnrJ2fyeJJbFpKc1wdKzCT8UZm2BCwxTbCeD0NT8E1rwD9cnMZ1WZIyuXHGSgB6z4upXsp6hfL8jX0PJk62_ct4rLpDfUqp9iaYTlSbIaNWNNQ1xz0YLNgDM/s1600/descarga2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp0Wfut8JQQU_w3xaynTUxnrJ2fyeJJbFpKc1wdKzCT8UZm2BCwxTbCeD0NT8E1rwD9cnMZ1WZIyuXHGSgB6z4upXsp6hfL8jX0PJk62_ct4rLpDfUqp9iaYTlSbIaNWNNQ1xz0YLNgDM/s1600/descarga2.jpg" /></a></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A la ira
se la define como la “Pasión del alma que mueve a la indignación y al enojo”.
Se la asocia con estados de furia, tensión, agresión, bronca e irritabilidad.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Desde los
consejos populares, guardarse la ira o la bronca sería causal de enfermedades psicosomáticas. Generalmente se alienta la idea de expresar los sentimientos de
ira, así supuestamente la persona se sentiría mejor. Sin embargo, hasta ahora
no contamos con datos científicos que fundamenten esta idea. Si bien en
determinadas ocasiones es adaptativo expresar la ira, en la mayor parte de los
casos no ayuda. </span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Desde la
óptica de la psicología cognitivo conductual se plantea una tercera opción; ni
reprimirla ni expresarla. Se focaliza en el objetivo de dejar de sentir ira o
reducir su producción.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La ira es
una emoción, y es consecuencia directa de los pensamientos e interpretaciones
que hacemos de los hechos, no del hecho en sí. En la mayoría de los casos, la
ira es la consecuencia de sutiles distorsiones cognitivas.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Un
pensamiento distorsionado es irracional, es aquel que dificulta el
funcionamiento eficaz de la persona. Es un pensamiento dogmático y poco
funcional. La persona se evalúa a sí misma, a los demás y al mundo, de manera
rígida y poco flexible.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Una
técnica psicológica llamada reestructuración cognitiva ha demostrado
efectividad para reducir la frecuencia y la intensidad de la ira, así como
también de la ansiedad interpersonal y general, la angustia y el
perfeccionismo.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se trabaja
en la terapia y se recogen datos fuera de ella, en diversos formatos.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se
instruye al paciente a identificar los pensamientos, creencias, e
interpretaciones que hace de la realidad. La persona aprenderá a confrontarlos,
para decidir si son pensamientos racionales o distorsionados. En caso de
resultar distorsionados, el siguiente paso será clasificarlos. Las más
frecuentes son las etiquetas globales, los <i>debería</i>,
la interpretación del pensamiento, el pensamiento catastrófico y polarizado.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A
continuación se detallan las distorsiones más frecuentes en personas que
experimentan elevados niveles de ira:</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><b>Interpretación
del pensamiento</b></i></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><b><br /></b></i></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se hacen
juicios repentinos sobre los demás. Sin mediar palabra, la persona <i>sabe </i>qué sienten los otros, y porqué se
comportan de la forma en que lo hacen. Generalmente pasan por alto que tales
conclusiones sólo son verdaderas para uno mismo, sin comprobar si son
apropiadas para los demás.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><i>Polarizado</i></b></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se evalúan
los hechos o las personas de manera dicotómica. Las cosas se ven como blancas o
negras, buenas o malas. Las personas son perfectas o fracasadas, no existen
términos medios. No hay grises ni matices. No hay lugar para las
equivocaciones.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><i>Catastrófico</i></b></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se espera
el desastre. Este tipo de distorsión, generalmente empiezan con las palabras "y
si…...(ocurre tal cosa...)". La lista de temas puede resultar interminable. Una
imaginación catastrófica fértil no tiene límites.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><b>Etiqueta
global</b></i></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se
generalizan una o dos cualidades negativas para llegar a un juicio negativo
global. El rótulo ignora toda evidencia contraria, generando una visión
estereotipada y unidireccional.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><i>Debería</i></b></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La persona
posee listas de normas rígidas sobre cómo deberían actuar ellos y los demás.
Las personas que transgreden estas normas le generan enojo, hasta puede
sentirse culpable si las viola ella misma.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por último
se busca, a través del tratamiento, generar estilos de pensamientos y creencias
más adaptativos.</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A pesar
que diariamente estamos expuestos a muchos acontecimientos negativos, se
puede lograr reduc</span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 12pt;">ir considerablemente la ira, y en ocasiones directamente no
sentirla.</span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¡Vale el
esfuerzo probarlo!</span></span></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Lic. M.
Verónica Tamburelli</i></span></span></div>
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